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[保健养生] 悲崔了,作为狼的我终于戒除了手淫,附方法(继续更新:我与熟女的一次ML)

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戒我是戒不了啦,毕竟女朋友不在身边,不过适当减少很多次数就是可以轻松做到的
就如楼主说的,不要去想OOXX的事,如果想到了,或解除到了想SY的时候就出去走走,等没想法了才回去,或者找朋友打打牌,或许还能赢点烟钱呢。
或者你说不喜欢运动怎么办啊,最好自己培养下吧,自己的身体哦,不要到以后看着B落泪啊。

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