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标题: 过40了,如何保持年轻时的战斗力,请指点! [打印本页]

作者: szsteven45 时间: 2009-4-28 09:19 标题: 过40了,如何保持年轻时的战斗力,请指点!

不知不觉间,已经过了40岁了,还在这里玩,有时觉得不好意思了.羡慕论坛里那些生龙活虎的兄弟们.
感到欣慰的是从朋友们这里学到了好多的东西,更感受到了活力和希望,使得生活充满了希望和快乐.
不知到论坛里还有没有40左右的朋友呢?
过了40的朋友如何保持一颗年轻的心,如何保持年轻时的那种战斗力呢?以前一晚上可以连续的几次,可现在不行了,有时觉得很累.有心无力了

希望论坛的朋友多多指教哦.谢谢了!

作者: alibaba2004 时间: 2009-4-28 09:49

锻炼身体，永远是最有效最没有副作用的法门。我每天清早去跑步，看到一起跑步的一般都是40岁以上的人。

作者: a337963611 时间: 2009-4-28 09:56

虽然我比你年轻但是我每天早上都去游泳
我觉得游泳是锻炼身体的最好方法

作者: hina59 时间: 2009-4-28 10:07

40岁算什么，还很年轻的嘛。
任何的时候最关键的就是心态不能老。
想保持年轻的战斗力？
第一，当然不能忘记锻炼身体了。
第二，正常的起居生活，尽量不要暴饮暴食。
第三，多吃坚果类的实物，如花生黄豆等等。
第四，自己找些方子，泡些药酒，给自己补补，每天晚上睡前喝一点就好，别过量哦。
我想做到这些就差不多吧，保证你精力充沛，夜夜做新郎！

作者: lix102511 时间: 2009-4-28 10:44

现在40岁就喊老了啊，那你到60该咋办。按现在的生活水平来说，40岁正值壮年啊，给自己点信心，始终坚信自己是最棒的，不要认为自己老，认为自己老的人任何办法都不可能让他保持年轻时的战斗力

作者: 玫瑰色人 时间: 2009-4-28 12:41

我跟你同岁，不照样过的有滋有味，虽然现在不像以前那样一天能搞好几炮，不过只要保持好自己的心态，我想就跟年龄没什么关系了，在加上天天跟老婆搞久了也就腻了，如果这时你换了一个美女跟你来，你不照样一个晚上可以来好几次，所以呢对自己一定要有信心，不要怕我相信你一定会越来越猛的。

作者: 被肢解的亡灵 时间: 2009-4-28 12:57

首先要自信，再次是锻炼，然后是经验，最后是方法。
40不算啥，保持平常的心，呵呵。

作者: szsteven45 时间: 2009-4-28 13:43

谢谢兰林版主和各位朋友的支持和建议.有时也参加锻炼,但一遇到出差,喝酒喝多的时候就给中断了呢.看来是贵在坚持啊,谢谢各位了.

作者: 凤舞9天 时间: 2009-4-28 18:36

多锻炼身体吧，跑步，游泳，蹲起，仰卧起坐，这些都很好的。

作者: szs999 时间: 2009-4-28 19:11

首先要保持健康的身体和良好的体质，如果想做好这一点，那需要你多花些时间锻炼一下身体，这样就可以增强体质了。有了良好的体质，才会保持你性方面的战斗力啊。我想楼主应该不会是经常锻炼的人，这点你要注意了啊。有好处的。如果保持良好的体质，那就是要有一颗年轻、乐观的心态。年轻的心态能让你更自信更有活力!

作者: 不是笨蛋 时间: 2009-4-29 01:15

心态很重要啊，看看人家小谢他爸，73了，还牛得很，泡了不少小MM！常常成为八卦周刊的头条呢！

作者: 凤舞9天 时间: 2009-4-29 01:24

30如狼，40如虎，虽然多数说的是女人，但是男人相信也可以如此的，楼主加油吧，有个好心态是真的，毕竟性爱这东西也是有思维和神经去控制的，你有个好心态，不硬都不行的，哈哈哈。

作者: waitcu 时间: 2009-4-29 09:22

其实吃什么都是假，最重要是跑步，每天坚持跑步保证血气运行，那方面自然强，兄弟努力巴呵呵

作者: qinfen70 时间: 2009-4-29 12:36

同感同感，重要的是心态，加强锻炼，就是不容易抽出时间来，还是要忙里偷闲啊

作者: musa8341 时间: 2009-5-3 18:02

游泳绝对有效锻炼大腿肌肉和臀大肌在加上提肛的练习

这样对你的勃起程度和坚持的时间都相当有利

作者: zhongy888 时间: 2009-5-8 11:54

年轻人拼的是身体,中年人用的是技巧.吃补药锻炼身体只能有一定的帮助.

作者: yu11mj 时间: 2009-5-8 12:01

关键是锻炼身体，身体是革命的本钱，另外别乱吃补药，没好处的。

作者: fc138 时间: 2009-5-14 17:29

天行健君子当自强不息，保持乐观开朗的心态，坚持持之以恒的锻炼，你会拥有一颗永远年轻的心，不过说容易做不容易。

作者: kaikai999 时间: 2009-5-14 23:00

其实方法很简单，一是锻炼，二是饮食。当然肯定不能和20左右的比，但是至少对得起的你辛苦！

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