hehehk1991

【Ｅ书标题】：别让坏情绪毁了你
【原文作者】：李天灵
【Ｅ书格式】：EPUB
【Ｅ书大小】：528k
【内容简介】：人有时候容易陷入情绪低谷，在你心情不好的时候，怎么办？当面你面临一种愤怒会激动的情绪时，要怎么办？情绪从通俗意义上讲，就是指个体受到某种刺激后所产生的一种身心激动状态。情绪状态的发生每个人都能够体验，但是对其所引起的生理变化与行为却较难以控制。心理学上把情绪分为四大类：喜，怒，哀，惧。再把它们细分的更多。基本包括我们身上所发生的所有。现代生活的紧张和压力，更是使人类的情绪处在情绪失控边缘，生气、愤怒、伤心、郁闷、焦虑、恐惧甚至抑郁症者越来越多。我们该怎么调控自己的情绪，做个快乐、开心的人，不被坏情绪影响工作和生活，更不要被坏情绪损害身心健康。
【网盘链接】：http://pan.baidu.com/s/1hqDzANM

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• handapeng0105 金币 +20 转帖分享，红包献上！ 2015-4-9 17:51